MASSAGEM NA GRAVIDEZ

Um dos momentos de maiores transformações é a época da gestação. Um Ser Humano está se formando e outro recebendo em seu corpo esta nova vida. O momento é esperado e muito auspicioso porque se trata de um verdadeiro milagre da natureza, porém, muitas vezes a gestante não se sente muito bem. São muitas as dúvidas e incertezas frente a tamanhas alterações físicas e emocionais o que acaba deixando a mulher bastante tensa e ansiosa. Nesta fase é muito importante que a mulher faça um pré-natal com um médico de confiança e que possa contar com o apoio do parceiro e/ou demais familiares. Uma Alimentação Adequada e natural aliada à prática de atividade física de baixo impacto é fundamental nesta fase. A massagem é indicada a partir do terceiro mês de gestação (décima segunda semana), pois auxilia a gestante a relaxar emocionalmente e a liberar tensões musculares. São utilizados movimentos suaves e contínuos a fim de provocar um estado de profundo relaxamento, auxiliando no controle da pressão arterial e diminuindo edemas ou inchaços. O sistema circulatório, muito prejudicado por conta do sobrepeso, é aliviado e passa a ter um melhor funcionamento, já as toxinas são mais rapidamente eliminadas em razão do estímulo dado ao sistema linfático e circulatório. As Dores lombares e a insônia, típicas desse período, melhoram sensivelmente. Por fim lembre que a gravidez é um momento perfeito para você se mimar e deixar que todo esse carinho reflita não apenas no seu bem estar, mas também  no seu tão esperado bebê! Namastê!

Uma resposta para “MASSAGEM NA GRAVIDEZ

  1. Belo blog…salvo em ‘meus favoritos’ para voltar com mais calma. Namastê.

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