Arquivo da categoria: PSICOTERAPIA JUNGUIANA

SÓ POR HOJE!

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Fim de ano se aproximando e junto com ele a nossa velha conhecida: a ansiedade! Estive pensando em como vencer essa sensação que nos tira o foco, a concentração, a paz e a lucidez. Pensei em falar sobre algo que nos ajude a vencer o pensamento ansioso e que nos mantenha no momento presente.

O PRESENTE, esse momento, aqui e agora é tudo o que existe: nossa única realidade. O passado é composto por memórias e o futuro por fantasias de nossa imaginação. É claro que precisamos planejar, ter metas pois sem planejamento pouco ou mesmo nada acontece mas isso é diferente de ter pensamentos ansiosos e angustiantes.

Então aconteceu uma sucessão de fatos: acordei cantarolando a música do Legião Urbana “Só por hoje” e resolvi conhecer o texto completo, que eu sabia ser utilizado nas reuniões dos Alcóolatras Anônimos e em outras associações que ajudam dependentes químicos.

Lendo o texto, percebi que não é necessário ter nenhum vício pernicioso para praticar a leitura diária desse texto. Para mim ele trouxe conforto, paz e me permitiu respirar no AGORA, pois o grande vício da sociedade contemporânea é a síndrome do pensamento acelerado.

Segue o texto: 

Só por hoje, procurarei viver o dia que passa, apenas, sem tentar resolver todos os problemas da minha vida inteira. Por doze horas, apenas, poderei executar qualquer coisa que me encheria de pavor se tivesse de realizá-la pelo resto da minha vida.

Só por hoje, me sentirei feliz. Farei verdadeira aquela frase de Abraham Lincoln: Muita gente se sente feliz só porque se convence de que o é.

Só por hoje, procurarei fortalecer minha inteligência. Aprenderei qualquer coisa de útil. Lerei qualquer coisa que exija esforço, pensamento e concentração.

Só por hoje, procurarei me ajustar aos fatos, em vez de tentar ajustar tudo que existe aos meus próprios desejos.

Só por hoje, exercitarei minha alma de três maneiras: fazer um benefício a alguém, sem contá-lo a quem quer que seja. Farei pelo menos duas coisas que não desejava fazer, só por exercício. E hoje, se alguma coisa me magoar, não revelarei a ninguém.

Só por hoje, procurarei mostrar a melhor aparência possível, vestir-me bem, falar baixo e agir delicadamente. Não farei críticas ou tentarei corrigir nem dar ordens a ninguém, a não ser a mim mesmo.

Só por hoje, estabelecerei um programa de ação. É possível que eu não o siga à risca, mas tentarei. Vou me livrar de duas pragas: a pressa e a indecisão.

Só por hoje, dedicarei uma meia hora, a mim próprio, para fazer silêncio e repouso. Durante essa meia hora procurarei divisar uma perspectiva mais clara de minha vida.

Só por hoje, não hei de ter medo. Especialmente, não hei de ter medo de apreciar a beleza e de acreditar que aquilo que eu der ao Mundo, o Mundo me devolverá.

Vamos tentar? É só por hoje!

 

NOVEMBRO AZUL

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Todos os anos 69 mil diagnósticos de câncer de próstata são feitos no Brasil. Para conscientizar os homens sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce desse tipo de câncer, entidades médicas no mundo inteiro iniciam neste mês a campanha chamada Novembro Azul.

  O movimento surgiu na Austrália, em 2003, durante o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. O foco da campanha é conscientizar os homens para que façam o exame da próstata, principalmente quando chegam aos 50 anos de idade. Se existirem fatores de risco, como história de câncer na família, é melhor que se faça o exame preventivo por volta dos 40 anos de idade. Importante informar que esse é o tipo de câncer mais comum na população masculina. O câncer de próstata não apresenta sintomas na fase inicial, quando se iniciam os sintomas, a doença já está avançada.

 Durante o mês de novembro, como ocorre com o Outubro Rosa (que visa alertar e prevenir contra o câncer de mama) especialistas de várias áreas farão palestras em todo o país para informar e orientar os homens a respeito da próstata. É muito importante, também, conscientizar as mulheres pois são elas que costumam se preocupar com a prevenção dos problemas de saúde e acabam por convencer seus parceiros a procurar um médico para exames preventivos.

 Segundo o Portal Oncoguia (www.oncoguia.org.br) os principais sintomas do câncer de próstata, num estágio avançado, são: micção frequente, fluxo urinário fraco ou interrompido, impotência, vontade de urinar frequentemente à noite, sangue no líquido seminal, dor ou ardor durante a micção, fraqueza ou dormência nas pernas ou pés, perda do controle da bexiga ou intestino devido a pressão do tumor sobre a medula espinhal.

 A psicossomática (ciência que estuda a interação entre mente e corpo), numa abordagem junguiana, nos informa que os homens que desenvolvem as doenças na próstata precisam repensar seriamente os hábitos e tradições antigos e ultrapassados relacionadas à parte masculina da reprodução e da sexualidade e abrir-se no âmbito da masculinidade e da fertilidade para seus próprios sonhos e desejos de construção, permitindo que suas fantasias se expandam de forma corajosa e livre; tomar contato com seus desejos e ideias de erotismo e amor, voltando a vivencia-los e transformá-los de maneira segura para empreender a realização de seu próprio caminho, tirando do corpo físico o impulso de crescimento e conduzi-lo a planos mais intelectuais/espirituais.

   Divulgue a importância dessa causa no seu site, blog, rede social e converse sobre o assunto com seus amigos e com todas as homens da sua Vida!

Vídeo

O EFEITO SOMBRA: O FILME!

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Para quem quer entender um pouco mais sobre a SOMBRA, esse ARQUÉTIPO do INCONSCIENTE COLETIVO que é como um duplo nosso, um gêmeo sombrio que precisa ser reconhecido, educado e integrado.  A psique humana possui muita escuridão e esta precisa ser iluminada. Recomendo a todos que assistam esse filme que explora nossos medos e explica muita coisa sobre o mal generalizado que enxergamos no outro mas que negamos em nós mesmos.

Só para quem busca a verdade e o autoconhecimento!

É SÓ CLICAR NO LINK: https://youtu.be/YX3MKbqdeJA

PERDI MEU EMPREGO, E AGORA?

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Atualmente, estamos vivendo  uma época de profunda crise econômica e política e todos os dias pessoas estão perdendo seus empregos. A pergunta que mais se ouve é: “Perdi meu emprego, e agora?”. Sem dúvida é um momento difícil onde muitas emoções se mostram envolvidas: sentimentos como tristeza, medo, raiva, abatimento, inúmeros questionamentos e perda da autoestima.

Num primeiro momento é natural que a pessoa se sinta sem chão, sem saber como dar a notícia a seus familiares e se perceba com vergonha de falar sobre seu novo “status” de desempregado com amigos. Mas não precisa ser assim, passado o período inicial do choque pela notícia recebida e tudo o que ela representa é hora de dar um tempo. Esse tempo é necessário para que você reavalie sua carreira e a própria demissão.

Mas note que essa pausa para reavaliação não deve ser  muito longa a menos que você tenha outras fontes de renda e não esteja preocupado com recolocação profissional. Na verdade o tempo necessário pra você assimilar sua nova condição é relativo mas você precisa perceber que já possui uma nova ocupação:  ser um vendedor de si mesmo e encontrar os meios e os métodos para  voltar ao mercado de trabalho o mais rapidamente possível.

Entenda que você é seu novo produto, ou seja, para voltar a ativa você vai precisar cuidar da embalagem do produto (sua aparência), do conteúdo do produto (atualizar seu curriculum e analisar as falhas e deficiências do mesmo) e se mostrar disponível para novas possibilidades em sua carreira. Talvez você enxergue a necessidade de ingressar em novos cursos de atualização, novos cursos de idioma e acionar sua rede de contatos. O fato é que cuidar do seu emocional e focar nos seus pontos fortes é fundamental para estar a frente e ser um profissional competitivo.

Não tenha pena de si mesmo: saiba vender “seu peixe”. Lembre que nada é por acaso e que o Universo está lhe dando um momento de pausa forçada. Use o momento para se fortalecer e para crescer a fim de estar melhor preparado para novas oportunidades. Os recursos financeiros obtidos com a rescisão do contrato de trabalho, saque de FGTS, seguro-desemprego e outras indenizações devem ser vistos como possibilidades de investimento em sua própria carreira. Evite os gastos supérfluos e foque no seu maior e melhor investimento: você!

O assunto rende outras postagens, com certeza, mas se você não estiver conseguindo manter sua energia, sua autoestima e sua esperança, não perca mais tempo e busque ajuda especializada.  Submeter-se a um processo de análise através da psicoterapia vai te ajudar a entender seu momento atual e você estará investindo no seu crescimento pessoal, evolução profissional e autoconhecimento. Para saber mais sobre a psicoterapia com ênfase em recolocação profissional, na abordagem junguiana e como ela pode te ajudar a encontrar o verdadeiro caminho até a sua realização profissional, clique agora no link abaixo:

https://carlalindolfo.wordpress.com/

É hora de repensar, entender, crescer, transformar…porque ninguém transforma ninguém mas ninguém se transforma sozinho. AGENDE SUA SESSÃO!

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OUTUBRO ROSA

Tatuadora brasileira cobre gratuitamente cicatrizes de mulheres sobreviventes do câncer e da violência doméstica | HypeScience

Tatuadora brasileira cobre gratuitamente cicatrizes de mulheres sobreviventes do câncer e da violência doméstica | HypeScience

   Outubro é o mês escolhido para a realização mundial da campanha de conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. A história da campanha OUTUBRO ROSA se inicia em 1990, na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, e desde então, ocorre todos os anos na cidade.

   O nome é por conta do laço rosa que é o símbolo da luta contra o câncer de mama e estimula a participação de toda a sociedade. No Brasil, o movimento tomou força em 2 de outubro de 2002, após a iluminação, em tom de rosa, do Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo- Capital. Em 1990 a Fundação Susan G. Komen for the Cure lançou a idéia do laço rosa e o distribuiu aos participantes da primeira corrida pela cura, em Nova York, corrida essa que ocorre anualmente na cidade.

   Quando descoberto logo no início o câncer de mama tem perto de 100%  de chance de cura: se o tumor está limitado à mama, sem comprometer linfonodos ou outras estruturas, a sobrevida em 5 anos é de 97%. Se houver comprometimento de linfonodos regionais, esta taxa é de 78%.

   Os principais fatores de risco além da hereditariedade são o sedentarismo (falta de atividade física) e obesidade.

   Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:

  • Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
  • Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
  • Alterações no bico do peito (mamilo);
  • Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
  • Saída espontânea de líquido dos mamilos

   O autoexame através do toque da mamas a ser feito, mensalmente, logo após o período menstrual e a mamografia anual para mulheres com mais de 40 anos são os principais métodos de detecção precoce da doença. Se houver histórico familiar a mulher deve fazer a mamografia a partir dos 30 anos. Ao identificarem alterações persistentes nas mamas, as mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.

   A psicossomática (ciência que estuda a interação entre mente e corpo), numa abordagem junguiana, nos informa que as mulheres que tem problemas com o  Feminino por esse se encontrar ferido, amordaçado, escondido, são as principais vítimas desse tipo de tumor. Viver verdadeiramente sua vida, seguindo seus desejos e intuições a partir de um ponto interno de auto-respeito e autoestima é um dos caminhos de prevenção e cura que não dispensa, logicamente, o tratamento médico convencional.

   Divulgue a importância dessa causa no seu site, blog, rede social e converse sobre o assunto com suas amigas e com todas as mulheres da sua Vida!

ATENÇÃO: Esse mês nosso Site que é originalmente AZUL, será colorido pelo Rosa da Campanha!

TERAPIA VOCACIONAL

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A Terapia Vocacional “O CHAMADO DA ALMA” surgiu diante de uma necessidade de auxiliar aqueles que ainda não estão certos de qual caminho profissional seguir. Com essa técnica de psicoterapia pretendemos auxiliar pessoas de todas as idades, desde adolescentes preocupados com o vestibular até  profissionais aposentados que pretendem imprimir novo rumo às suas carreiras.

Numa abordagem Junguiana (referente a psicologia de Carl Gustav Jung) iremos trabalhar com imaginação ativa, arte-terapia, avaliação do Tipo Psicológico e também poderemos lançar mão da Terapia Floral que, no caso, funcionará como Floral-Bússola auxiliando no encontro do Caminho Real a ser percorrido.

Sugerimos que o trabalho terapêutico se desenvolva em 10 (dez) sessões semanais.

Saiba que você não está aqui por acaso, há um trabalho muito específico que só você pode realizar e o fará de maneira única e especial.  Dentro de você estão todas as potencialidades para esse trabalho, apenas iremos trazê-las à luz da sua consciência.

A palavra vocação, de acordo com Marie-Louise von Franz, implica em “servir aos Deuses”. O que deixa claro o fato de que para se ter prosperidade e sucesso profissional precisamos estar a serviço de “algo maior”, algo como um chamado da própria Alma. “A palavra vocação está relacionada com algo ainda mais profundo e essencial –a ligação com Deus ou com os deuses, ou seja, com as forças que se manifestam dentro da psique.”

Eu espero por você!

“A verdade é que os nossos melhores momentos são mais prováveis de ocorrer quando estamos nos sentindo profundamente desconfortáveis, infelizes ou insatisfeitos. Pois é somente em tais momentos que, levados por nosso desconforto, estamos propensos a sair da nossa rotina e começar a procurar por direções diferentes ou respostas mais verdadeiras.”  M. Scott Peck

ORGASMO FEMININO

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Ouvi dizer que hoje é o dia do orgasmo…daí pensei sobre o orgasmo feminino e toda a sua complexidade. Por vivermos por tantos séculos divididas entre a santa (Virgem Maria) e a prostituta (Maria Madalena) até hoje a mulher se vê distante …de uma função natural que é ter prazer durante a relação sexual. É muito grande o número de mulheres que nunca tiveram ou nem sabem se tiveram um orgasmo!!! Para muitas mulheres falar sobre sua sexualidade ainda é tabu, mesmo no “setting” terapêutico. Triste realidade que precisa ser mudada no âmbito individual de cada mulher porque no âmbito “coletivo” a sociedade patriarcal ainda espera que a mulher deseje casar, ter filhos, que tenha uma carreira consolidada mas ninguém se importa com a saúde orgástica feminina.
Carla Lindolfo